Educação Emocional: a ótica de uma mulher comum

Описание: A gente aprende a ler, escrever, resolver equações e decorar fórmulas…
Mas quem ensina a lidar com as próprias emoções?

Neste vídeo, falo de forma simples e verdadeira sobre a importância da Educação Emocional e Financeira, duas áreas que, na minha opinião, deveriam ser matérias obrigatórias desde o ensino fundamental.

Entender as emoções, aprender a lidar com frustrações, divergências e impulsos é algo essencial para formar seres humanos mais equilibrados: emocional e socialmente.

A educação emocional, conceito muito trabalhado por Daniel Goleman (autor de Inteligência Emocional), vai além de “controlar sentimentos”: é sobre compreender a si mesmo, reconhecer o outro e tomar decisões conscientes.

Outros estudiosos também contribuíram com essa visão:
• Howard Gardner, com sua Teoria das Inteligências Múltiplas;
• Paul Ekman, com seus estudos sobre expressões emocionais universais;
• Daniel Siegel, com o conceito de integração emocional e autocontrole;
• E Augusto Cury, que popularizou no Brasil a ideia da “gestão da emoção”.

📚 Livros que valem a leitura:
• Inteligência Emocional – Daniel Goleman
• O Cérebro da Criança – Daniel Siegel
• Gestão da Emoção – Augusto Cury
• As Emoções Educadas – Yves de La Taille

🌐 Conteúdos complementares:
• Artigo: O que é Educação Emocional? (UNICEF)
• TED Talk: O poder da vulnerabilidade – Brené Brown

No vídeo, compartilho também o quanto a falta dessa base emocional e financeira impacta a vida adulta, nas relações, no trabalho e nas decisões.

Espero que esse conteúdo desperte em você a vontade de olhar para dentro, refletir e buscar se educar emocionalmente. Porque o autoconhecimento muda tudo.

💬 Me conta nos comentários: você acha que Educação Emocional deveria ser ensinada nas escolas?

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🎥 Vídeo gravado sem roteiro, apenas com o coração.