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JELBANA Bel CHOUABI / à La Seiche / مرقة جلبانة بالشوابي /صوبيا/ صيبيا
Автор: Sonia Cuisine
Загружено: 2020-05-31
Просмотров: 30784
Описание:
مرقة جلبانة بالشوابي / صوبيا بطريقة سهلة والبنة مضمونة
Ragoût de petits pois à la seiche :
***Les ingrédients :
-500 gr de seiche - 500 gr de petits pois - 01 oignon moyen blanc ou rouge - 02 tomates fraiches - 01 pomme de terre - 1/2 bouquet de persil - 02 poivrons verts - 10 cl d'huile d'olive -
**Les épices : 1/2 c à café de sel - 1/2 c à café curcuma - 1/2 c à café poivre noir - 01 c à café coriandre et carvi (bien rasée) - 01 c à café cumin ( bien rasée) - 01 c à café paprika ( bien rasée) - 01 c à soupe tomate concentrée - 01 c à café "Harissa arbi" - 05 gousses d'ail pressées -
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