ルイボスティーを毎日飲むとどうなる？知らないともったいない健康効果【看護師が解説します】
Автор: 食べ物まるっと研究所【看護師が解説】
Загружено: 2023-08-11
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ルイボスティーの体への影響についてお話しします。
ルイボスティーはハーブティーの一種で、スッキリしたあじわいとカフェインが含まれていないことが特徴です。
そんなルイボスティーですが、
「毎日飲み続けたらどうなるの」
「飲み過ぎるデメリットはあるのかな」
と、気になることも多いですよね。
ルイボスティーはあまり知られていない驚くべき健康効果があります。
ただ、飲み過ぎることによるデメリットも3つあるので、注意が必要です。
そこで今日は論文や専門機関の研究をもとにしてルイボスティーで得られる健康効果、飲み過ぎることによるデメリット、一日の摂取目安量を看護師の視点で解説します。
この動画を最後まで見ていただければ、ルイボスティーを正しく生活に取り入れることができます。ルイボスティーで健康な体を作る際の参考になればうれしいです。
★動画の内容★
1，ルイボスティーの健康効果
2，ルイボスティーを飲み過ぎるデメリット
3，ルイボスティーの摂取目安量
4，ルイボスティーの淹れ方
5，飲み方の注意点
★食べ物まるっと研究所
☆旅ブログ☆
https://food-marutto.com/
★ご注意いただきたいこと
お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。
食材との相性は個人差があります。試行する場合は慎重にお願いいたします。
また、特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにしてください。
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/ @food-research-institute
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