Хочешь сохранить молодость? Начни с мышц стопы – 3 простых упражнения с мячиком

Описание: Молодость тела начинается со стоп! Именно свод стопы влияет на осанку, состояние позвоночника и даже молодость лица.
В этом видео я покажу 3 простых упражнения с мячиком, которые стоит делать каждый день. Всего 5 минут — и вы почувствуете, как тело становится крепче, а лицо – свежее.

💡 Эти техники активируют глубокие мышцы, улучшают кровообращение и запускают антивозрастные процессы.
📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие эффективные методики для здоровья и долголетия.

#зож #упражнения #здоровье #молодость #омоложение #гимнастикадома #растяжкадома #растяжкавдомашнихусловиях #йогадляженщин #осанка #полезно #интересно #иринаджурич