Nur wenige kennen dieses Rezept. In Spanien haben sie mir diesen Avocado-Trick beigebracht!

Описание: In Spanien haben sie mir diesen Avocado-Trick beigebracht! Nur wenige kennen dieses Rezept. In Spanien haben sie mir diesen genialen Avocado-Trick beigebracht – ein Rezept, das nur wenige kennen! Aus nur wenigen Zutaten entstehen weiche, goldbraune Avocado-Fladenbrote, die in der Pfanne ohne Öl gebacken werden. Gefüllt mit einer frischen Mischung aus Avocado, Mais, Kirschtomaten und Zwiebeln werden sie zu einem köstlichen Snack oder einer leichten Mahlzeit. Einfach, schnell und unglaublich aromatisch – perfekt für alle, die spanisches Flair in die Küche bringen möchten! Frühstück mit Adelina Kocht.    • Nur wenige kennen dieses Rezept. In Spanie...  

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🥑 REZEPT:
01. 00:00 Avocado-Pfannkuchen!
2 Avocados.
Die Avocado hacken.
2 Knoblauchzehen.
Saft einer halben Limette.
Petersilie.
Salz.
2 Tassen Mehl.
Gut vermischen.
Den Teig abdecken und 10 Minuten ruhen lassen.
Der Teig ist aufgegangen!
Den Teig teilen.
Ich habe 10 Bälle.
Bestäuben Sie den Tisch mit Mehl.
Rollen Sie es zu einem flachen Kuchen zusammen.
In einer trockenen Pfanne goldbraun braten.
Das fertige Fladenbrot mit Olivenöl einfetten.
Den restlichen Teig auf die gleiche Weise zubereiten.
Avocado-Fladenbrote sind fertig!
1 Avocado.
Saft einer halben Limette.
Mit einer Gabel zerdrücken.
2 Esslöffel Mais aus der Dose.
Kirschtomaten.
Zwiebeln.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Gut vermischen.
Die Füllung dazugeben.
Zu einer Rolle formen und halbieren.
Guten Appetit!

02. 11:28 Gesundes Avocado-Rezept!
3 Avocados.
Legen Sie die Avocado in kochendes Wasser.
Bedecken Sie und kochen Sie für 3 Minuten.
Die Avocado regelmäßig umdrehen.
Legen Sie die Avocado in Eis.
Mit kaltem Wasser einfüllen.
Abkühlen lassen.
Die Avocados sind abgekühlt.
Avocado in Scheiben schneiden.
Die Avocado schälen.
Saft von 1/2 Zitrone.
Mahlen Sie, bis sie glatt sind.
2 eier.
Gut umrühren.
Kürbiskerne 50 gr.
Sesamsamen 50 gr.
Bei mittlerer Hitze anbraten.
Mandeln 30 gr.
Walnuss 30 gr.
Bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten anbraten.
Nüsse und Samen sind fertig!
Mahlen Sie, bis sie glatt sind.
Zur Avocado hinzufügen.
Haferflocken 150 gr.
In einem Mixer zerkleinern.
Salz.
Mischen Sie alles gründlich.
Olivenöl.
Avocado-Tortillas formen.
Sesam.
Im Ofen 20-25 Minuten bei einer Temperatur von 180 ° C (350 ° F) kochen.
1 Avocado.
Schälen und in Scheiben schneiden.
Mit einer Gabel zerkleinern.
Saft von 1/2 Zitrone.
Gut umrühren.
Salz. Schwarzer Pfeffer.
Griechischer Joghurt / Sauerrahm 1 Esslöffel.
1 rote Paprika.
Hacken.
2 knoblauch.
Mischen Sie alles gründlich.
Petersilie.
1/2 rote Zwiebel.
Die Soße ist fertig!
Das ist alles!
Es ist sehr aromatisch und unglaublich lecker!
Lecker und gesund!
Guten Appetit!

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