Nacken- & Schulterverspannung lösen mit Akupressur | 3 einfache Punkte

Описание: Verspannter Nacken? Schwere Schultern?
Diese 3 Akupressurpunkte kannst du sofort anwenden - einfach, sanft und alltagstauglich.

Viele Menschen tragen Spannung im Nacken- und Schulterbereich, oft über Stunden oder Tage hinweg.
Sitzen, Stress, innere Anspannung oder einseitige Belastung können dazu führen, dass der Körper nicht mehr richtig loslässt.

In diesem Video zeige ich dir drei leicht auffindbare Akupressurpunkte,
mit denen du Nacken- und Schulterverspannungen begleiten kannst -
ohne Hilfsmittel, ohne Vorkenntnisse und gut integrierbar in deinen Alltag.

✨ Das erwartet dich in diesem Video:
• verständlich erklärte Akupressurpunkte
• genaue Punktlokalisation (Hand, Arm & Schulterbereich)
• sanfte Anwendung mit Druck & Atmung
• geeignet für zwischendurch, abends oder bei Bildschirmarbeit

👉 Du kannst die Punkte einzeln anwenden oder als kleine Abfolge kombinieren.
Achte dabei immer auf einen angenehmen Druck und ruhige Atmung.

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🌿 Hinweis zu meiner Online-Sprechstunde

Natur & Selbstheilung – Inner Balance

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In meiner Online-Sprechstunde begleite ich dich mit sanften, naturheilkundlichen Impulsen zurück in deine innere Balance.
Die Begleitung ist ganzheitlich, individuell und auf deine aktuellen Themen abgestimmt.

Elemente meiner heilpraktischen Arbeit sind u. a.:
• Akupressur – gezielte Punkte zur Harmonisierung von Energieflüssen
• Naturheilkunde – pflanzenbasierte Unterstützung für Körper & Seele
• Nahrungsergänzungsmittel – sinnvoll und achtsam eingesetzt
• Selfcare-Rituale – einfache Impulse für deinen Alltag

👉 Mehr Informationen zur Online-Sprechstunde findest du hier:
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Wenn dir dieses Video hilft, freue ich mich über ein Like, ein Abo und wenn du es mit Menschen teilst, die gerade viel Spannung im Nacken tragen 🤍

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Haftungsausschluss

Die in diesem Video gezeigten Inhalte dienen ausschließlich der Information, Selbstwahrnehmung und allgemeinen Unterstützung des Wohlbefindens.
Sie ersetzen keine medizinische, heilpraktische oder therapeutische Diagnose oder Behandlung.

Die Anwendung der gezeigten Übungen, Massagen oder Akupressurpunkte erfolgt auf eigene Verantwortung.
Es wird keine Haftung für eventuelle direkte oder indirekte Folgen übernommen.

Bei gesundheitlichen Beschwerden, anhaltenden oder akuten Symptomen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine qualifizierte therapeutische Fachperson.

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