STÄRKER im BANKDRÜCKEN mit nur EINER Übung!

Описание: Heute zeige ich Euch eine Übung mit der Ihr garantiert und wissenschaftlich belegt stärker im Bankdrücken werdet: Gezieltes Training der Rotatorenmanschette / Außenrotatoren mit 3-4 Arbeitssätze zw. 8 u. 12 Wiederholungen mit 10% Eures Maxkraft Bankdrück-Gewichts. Mehr Videos zum Thema Bodybuilding, Fitness & Kraftsport findet Ihr in meinem Kanal - Abo ►►► http://goo.gl/IuqdXF

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