10 лучших упражнений на кубики пресса дома или в зале

Описание: Рельефный пресс — это не только главный показатель привлекательности и подтянутости мужского и женского тела, развитые мышцы живота положительно влияют на общее физическое здоровье и улучшают осанку. Рассказываем, какие упражнения помогут обрести заветные кубики, на что обратить внимание при выполнении упражнений, и почему не стоит качать пресс каждый день.

00:00 Пресс в домашних условиях
00:12 Кранч на тренировочных петлях
00:31 Ошибки в упражнении на пресс дома
01:16 Скалолаз на тренировочных петлях
02:11 Ошибки в упражнении скалолаз
03:07 Боковой подъем на петлях
04:11 Ошибки в упражнении на пресс
04:50 Нижняя горизонтальная планка
05:52 Пика - упражнение на пресс на петлях
06:35 Ошибки в упражнении Пика

FISIO — функциональные петли для самостоятельных тренировок где угодно, онлайн-курсы и оффлайн-обучение, сообщество для тренеров и атлетов, а также база из 600+ упражнений в мобильном телефоне!

Получи скидку 20% на первую покупку. Купоны раздает наш телеграм-бот: https://t.me/fisiorubot ⚡️

Больше информации о наших продуктах:
https://fisio.ru — официальный сайт
http://fisio.ru/qr-app — приложение для тренировок
https://fisio.ru/shop — купить петли
https://t.me/fisio — экспертные статьи и подборки упражнений