🎙LIVE | Autoestima também é saúde mental (e ninguém te contou isso)

Описание: LIVE | Autoestima também é saúde mental (e ninguém te contou isso)

Quando falamos em saúde mental, muitas vezes esquecemos de um pilar essencial: a autoestima.
Nesta live, conversamos sobre como a forma como você se vê, se trata e se cobra impacta diretamente suas emoções, seus relacionamentos e sua saúde emocional.

Durante a live, você vai refletir sobre:

O que realmente é autoestima (e o que ela não é)
A relação entre autoestima, ansiedade e autocobrança
Como pensamentos autocríticos afetam a saúde mental
Por que ninguém fala sobre isso de forma clara
Caminhos práticos para fortalecer a autoestima no dia a dia

Cuidar da mente também é aprender a se olhar com mais respeito, compaixão e verdade.

Assista com presença.
Talvez você descubra que muitos dos seus conflitos emocionais começam na forma como você se trata.

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Sou Edneia Ferreira, palestrante em desenvolvimento humano e saúde mental. Meu propósito é ajudar pessoas, empresas e instituições a cuidarem da mente, fortalecerem emoções e promoverem uma vida mais consciente e equilibrada.

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