ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА — приемы, которые используют профессиональные бегуны, чтобы бежать быстрее
Автор: James Dunne
Загружено: 2021-11-21
Просмотров: 1109020
Описание:
В этом видео я поделюсь советами по технике бега, которые используют элитные бегуны, чтобы бегать быстрее и эффективнее. Узнайте, как бегать с правильной техникой, следуя советам из этого видео, и изучая лучших бегунов мира. Если вам интересно, как бегать быстрее, это видео для вас!
🔴 СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ
➜ Полное видео с анализом бега Элиуда Кипчоге:
• PERFECT RUNNING FORM - 5 Tips ALL Runners ...
➜ Как увеличить длину шага, не перешагивая:
• PERFECT RUNNING FORM - How to Increase You...
➜ Узнайте о рефлексе перекрёстного разгибателя:
• Видео
➜ Частота бега: ГЛАВНАЯ проблема правила 180:
• Видео
00:00 — Введение
00:46 — Первый ключ к эффективной технике бега
01:40 — Идеальная длина шага для любого темпа
04:42 — Имеет ли значение, приземляетесь ли вы на пятку?
05:45 — Что делают ваши руки во время бега?
🙌 Особая благодарность Buyinred Tienda Online за замедленную съёмку: / @buyinred
——————————
🔴 ПОДПИШИТЕСЬ И БЕГИТЕ СИЛЬНЕЕ: https://www.youtube.com/subscription_...
——————————
TWITTER: / jmgdunne
FACEBOOK: / kineticrev
INSTAGRAM: / jamesmgdunne
Музыка: Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com
——————————
ОБО МНЕ: Меня зовут Джеймс Данн, я бегун, спортивный реабилитолог (аналог физиотерапевта) и тренер из Великобритании. (Норвич и Лондон).
С 2007 года я работаю со спортсменами, уделяя особое внимание помощи бегунам на длинные дистанции и триатлонистам в преодолении травм и повышении результатов за счёт развития их индивидуальной техники бега.
Биомеханика бега и физиотерапия — моя настоящая страсть. Я люблю помогать бегунам бегать эффективно и избегать травм.
САЙТ: https://www.kinetic-revolution.com
#Бег #ДжеймсДанн
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: