ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Как набрать мышечную массу? РАБОЧАЯ Программа Тренировок на месяц! Как тренироваться новичку?

спорт

мотивация

воркаут

сила

выносливость

power

muscle

bodybuilding

workout

спецназ

комплекс

тренировка

как накачать пресс

как развить

как понять

ноги

бицепс

пресс

прокачка

прокачка ног

прокачка рук

накачать ноги

накачать руки

накачать спину

тренировка спины

тренировка рук

тренировка ног

набрать массу

мышечная масса

набрать рельеф

сушка

диета

протеин

bcaa

мышцы

жим

жир

gym

Автор: Дядя Саня

Загружено: 2022-01-11

Просмотров: 246942

Описание: Всем привет! В этом видео я рассказал о том, как тренироваться и наращивать мышечную массу на начальном этапе.
Видео создано для тех, кто только начинает заниматься спортом.
Все рекомендации из личного опыта, рекомендую их придерживаться.

🔴Подпишись на мой Instagram: https://instagram.com/alexandergovyaz...

#тренировка #программатренировок

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как набрать мышечную массу? РАБОЧАЯ Программа Тренировок на месяц! Как тренироваться новичку?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Рацион питания для роста мышц | ЧТО КУШАТЬ, чтобы набрать мышечную массу?

Рацион питания для роста мышц | ЧТО КУШАТЬ, чтобы набрать мышечную массу?

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

Тренировки новичков. Первые 3 месяца.

Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок

Федоров. Как правильно набрать и удержать мышечную массу. Секреты питания и тренировок

Как набирать сухую мышечную массу по науке. 5 простых шагов

Как набирать сухую мышечную массу по науке. 5 простых шагов

[BadComedian] - ПОСМОТРЕЛ ВСЕ СКАЗКИ (Волшебник изумрудного города, Бременские, Летучий корабль итд)

[BadComedian] - ПОСМОТРЕЛ ВСЕ СКАЗКИ (Волшебник изумрудного города, Бременские, Летучий корабль итд)

КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ ЗА 500Р В ДЕНЬ?

КАК НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ ЗА 500Р В ДЕНЬ?

10 ошибок при НАБОРЕ МАССЫ. Они мешают НАКАЧАТЬСЯ!

10 ошибок при НАБОРЕ МАССЫ. Они мешают НАКАЧАТЬСЯ!

4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪

4 неожиданных способа быстро нарастить мышцы 💪

Быстрая Тренировка Пресса / Как убрать живот и бока? Кубики появятся!

Быстрая Тренировка Пресса / Как убрать живот и бока? Кубики появятся!

Правила, Которые Помогли Набрать Массу! (35 СОВЕТОВ ДЛЯ ХУДЫХ)

Правила, Которые Помогли Набрать Массу! (35 СОВЕТОВ ДЛЯ ХУДЫХ)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]