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30 días para perder peso y volver a tu esencia en el postparto: Día 16
Автор: Maga De Sousa
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 24
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Si en el postparto sientes que lloras por todo, te irritas fácil o simplemente no te reconoces… no estás fallando. 💛
Tu sistema nervioso está haciendo lo que puede en medio de hormonas cambiando, poco sueño y una mente que no se apaga.
Estas prácticas ayudan más de lo que crees:
🌬️ Respira lento.
💛 Valida lo que sientes.
💬 Pide contención, no soluciones.
✍️ Descarga lo que llevas por dentro.
🕯️ Date microespacios de pausa.
No tienes que poder con todo.
Regularte también es una forma de maternarte. 🌿✨
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