烟郎教練換氣系列（2）高肘回復及手入水後位置，影響換氣順暢！
The Most Graceful Freestyle Swimming by Shinji Takeuchi
高肘回復動作與身體融合，令人愉悅舒適輕鬆自在游泳。
2018/3/29中部地區魚式游泳團練《高肘移臂改善划距》 指導教練 烟郎教練。
（12）更少阻力的游泳方式 就從側身打水練習開始！
加快離心力鞭腿二拍腳。
КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота
高肘移臂回復動作～你做對了嗎？
Плавное плавание шаг за шагом
自由泳游着游着，游成了剪刀腿？
魚式游泳L1+L2 學員：溫妮
РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!
Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
利用身體旋轉的反作用力，自然形成定錨動作。
陳教練帶你練高肘抱水-從實際的練習中觀察
part7 正確的划手
Три ключевых момента в грациозном плавании вольным стилем
如何做好【鞭腿】二拍剪刀腳及抖動腳？
游泳陆上小练习.14.自由泳抱水｜三种抱水，哪种适合你？【超详细讲解】
淺學易懂高肘回復動作，讓游泳變得更有效率。