Ален де Боттон: Радикальная честность. Спасти ваши отношения?: Общение, доверие и эмоциональная б...

Описание: Отличные новости! Предзакажите мою дебютную книгу 👇😆✌🏼
https://linktr.ee/HealthySBTH?utm_sou...

Как парам обсуждать сложные чувства, не причиняя друг другу боли? В этом отрывке рассматривается создание терапевтической атмосферы, где можно мягко делиться ревностью, смешанными чувствами и потребностью в личном пространстве. Здесь я обсуждаю, почему самопонимание должно предшествовать общению, как язык «я чувствую» уважает две реальности и что означает анализ отношений за пределами формальной терапии. Мы также рассматриваем возможность ложиться спать после ссоры, избегать «замирания» за столом, быстро возвращаясь к разговору, и устанавливать правила в WhatsApp, чтобы не усугублять тревожный или избегающий тип привязанности.


***

Этот эпизод спонсируется:

NOWATCH: Заботливый трекер здоровья
Соединяя тело и разум с помощью уникальных методов восстановления после стресса, чтобы вы могли жить полной жизнью уже сегодня.
Скидка 15% по коду LWBW15 на https://nowatch.com/

Mojo: приложение для курсов от экспертов по улучшению сексуальной жизни.
Учитесь у сексологов мирового класса и экспертов по отношениям на курсах, адаптированных к вашим потребностям.
Скидка 15% по коду LiveWell15 на mymojo.com/livewellbewell

***

Великий британский вегетарианский выход
Как поддержать здоровье кишечника, энергию и гормоны, питаясь больше, а не меньше.

👉 https://sarahmacklin.substack.com/p/t...

Восстановите свое здоровье
Если ваше тело чувствует себя плохо после стресса, путешествия или выгорания — начните прямо сейчас.

👉 https://sarahmacklin.substack.com/s/r...

👉 Практичность важнее совершенства.
Вот бесплатный PDF-файл с 5 рецептами, которые я использую для поддержания энергии и снятия стресса в напряженные недели.

https://sarahannmacklin.com/5_free_re...

👉 Если это вам близко, вы можете присоединиться к тысячам людей, которые каждую неделю читают «Сострадательное исцеление».

https://sarahmacklin.substack.com/

***

Давайте дружить!

📷 Instagram:   / sarahannmacklin  
📹 Подписаться:    / @livewellbewellsarah  
🐦 Twitter: https://x.com/SarahAnnMacklin
📱 TikTok:   / livewellbewellpodcast  
💌 Подписка на рассылку: https://sarahmacklin.substack.com/