Скачать
Комбинированная тренировка: как выполнять упражнение L
Автор: Pro Limit Athletes
Загружено: 2019-02-04
Просмотров: 77730
Описание:
Упражнение «L», также известное как упражнение с тремя конусами, используется футбольными тренерами для проверки навыков смены направления движения, ловкости и равновесия спортсменов. Общая дистанция составляет 30 ярдов, разбитых на шесть коротких рывков по 5 ярдов.
Подготовка:
Для выполнения упражнения «L» вам понадобятся 3 конуса, установленных на расстоянии 5 ярдов друг от друга в форме буквы «L». В итоге получится, будто вам не хватает одного конуса до полного квадрата.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
