1 Ring Pull up schaffen! Band Trick in 10 Sekunden
Автор: Peech
Загружено: 2026-01-29
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Ring Pull-ups sind brutal – wenn 1 Rep noch zu schwer ist, hilft dir Band-Assist sofort:
✅ Band an beiden Ringen verankern
✅ Fuß ins Band
✅ Schultern runter + Ringe zu den Rippen
Hast du 1 Ring Pull-up? Schreib JA/NEIN in die Kommentare.
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