Почему ты не худеешь при гипотиреозе и АИТ? 3 главные ошибки в питании

Описание: 3 фатальные ошибки в питании, которые мешают тебе похудеть.
Ошибка 1. Недостаток белка
Ошибка 2. Перебор с продуктами, которые содержат гойтрогены – это вещества, нарушающие выработку гормонов щитовидной железы. Они препятствуют поглощению йода
Ошибка 3 Игнорирование инсулинорезистентности

Эти 3 ошибки — только верхушка айсберга. Чтобы вес начал уходить, нужно:
1. Подобрать индивидуальное питания, исходя из особенностей организма
2. Восполнить дефициты (железо, селен, витамин D)
3. Наладить работу кишечника (у 90% с АИТ есть дисбактериоз).

Всё это я разбираю в бесплатном гайде '6 шагов к здоровью щитовидной железы' — скачивайте по ссылке в описании канала!
Там есть список разрешенных и запрещенных продуктов, а также меняю на 1 день при АИТ и план конкретных действий при АИТ и гипотиреозе.👇
https://t.me/Bednarskaia_ru

#аит #аутоиммунныйтиреоидит #щитовиднаяжелеза #щитовидка #гипотиреоз