Massage sportif du DOS 💪 (PRÉ-COMPÉTITION)

Описание: Dans cette vidéo de toutCOMMENT, nous allons apprendre à échauffer le corps avant la compétition avec un massage sportif pré-compétition. Il est tout aussi important de bien préparer son corps avant l'exercice qu'après. C'est pour cette raison que dans cette vidéo de massage sportif, Andrea va nous apprendre quelques techniques de massage pré-compétition et ainsi nous apprendrons à préparer le corps avant l'exercice au moyen d'un massage pré-compétition.

00:00 - Début
00:25 - Explication des techniques
00:50 - Réalisation du massage

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