Вот как выглядит ранняя смерть мозга, если ты игнорируешь её сигналы (начинается незаметно):

Описание: 1 Ты не замечаешь, как отказываешься от нового. Всё чаще — “не хочу”, “не моё”, “не сейчас”. Это не усталость. Это когнитивная ригидность. Мозг начинает экономить усилия, и ты выбираешь знакомое, даже если оно тебя разрушает. Исследования Университета Торонто подтверждают: у людей, избегающих нового опыта, быстрее снижается нейропластичность. И если не ломать шаблон — мозг просто залипает в старом.

2 Ты перестал задавать себе вопросы. Не “что я хочу?”, а хотя бы “а зачем я это делаю?”. Когда мозг перестаёт исследовать — в нём тухнет дофаминовая система. Исследовательские петли гаснут. Внимание скукоживается. Вместо “поиск” — тупая повторяемость. Каждый день — как копия вчерашнего. Ничего не раздражает. Но и не цепляет.

3 Исчезает импульс. Решения становятся автоматом. Проснулся — пошёл — сделал. Как будто не ты выбираешь, а тело всё само. Это ранний маркер снижения нейронной гибкости. В MIT доказали: чем ниже вариативность поведения, тем выше риск раннего когнитивного истощения. Если ты уже не меняешь маршрут, не меняешь ритм, не меняешь подход — мозг тухнет. Незаметно. Но необратимо.

4 Ты застреваешь. Даже если понимаешь, что это вредно — продолжаешь. Это называется патологическая стойкость. Мозг не может переключиться, даже если сигнал “опасно” уже мигает. Ты не пробуешь иначе. Просто повторяешь — потому что иначе не умеешь. Это уже не тупик. Это воронка.

5 Самое страшное — ты не чувствуешь, что всё рушится. Нет боли. Нет паники. Есть вялое “ладно, как-нибудь”. И пока мозг не выключился совсем — ты живёшь в иллюзии: “я просто перегорел”. А на деле — ты уже гаснешь, просто тихо.

Сколько из этого ты узнал — но снова решил “пройдёт само”?

❓Стал медленно соображать на встречах? Путаешь детали? Целый день перескакиваешь между задачами, а результат — ноль? Каждый день откладываешь одно и то же дело, и оно так и висит неделями?
💡Читай статью с решением: https://t.me/juliakrausme/546