Метод Шичко: как я бросил пить. Пошаговое руководство (Мой опыт)

Описание: В этом видео я пошагово разбираю метод Шичко и делюсь личным опытом, как мне удалось бросить пить и навсегда избавиться от алкогольной тяги. Вы узнаете, как правильно вести дневник перед сном, чтобы перепрограммировать свой мозг на трезвость без кодировок и врачей.

⏱️ Тайм-коды:
00:00 - что такое метод Шичко, кому подходит и как работает
04:50 - чем МШ отличается от 12 шагов Анонимных Алкоголиков
10:12 - первый шаг - признание проблемы
11:05 - второй шаг - написание автобиографии
12:57 - третий шаг - фото/видеоконтроль изменений
13:50 - четвёртый шаг - изучение информации по теме зависимости
16:10 - пятый, главный шаг - ведение дневника
18:35 - что записывать в дневник
21:15 - как долго вести дневник
22:45 - если случился срыв
24:20 - когда можно перестать вести дневник
28:00 - шестой шаг - аутотренинг и самовнушение
31:40 - седьмой шаг - логическое обдумывание и принятие
33:00 - восьмой шаг - творческий этап
33:35 - девятый шаг - формирование трезвого убеждения
37:50 - десятый шаг - планирование и закрепление результата
39:55 - одиннадцатый шаг - помог себе - помоги другим!

🎥 Видео по теме:
   • Отмечаю 4 месяца трезвости!!! Почему это Д...  
👉 Телеграм канал:
https://t.me/kandid_9
💬 Группа обсуждений:
https://t.me/kandid999
☕ При желании, Вы можете выразить благодарность автору:
https://yoomoney.ru/to/4100119447246852
https://donatepay.ru/don/1451778
https://www.donationalerts.com/r/candid

#методшичко #методдневника #броситьпить #алкоголизм #зависимость #трезвость #трансформацияличности #кандидизбездны