Soirée sans alcool PARTIE 5 L'après soirée : Rechute ? Réussite ?
Автор: Ivre de vie Arrêter l'alcool / Abstinence heureuse
Загружено: 2022-04-03
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Soirée sans alcool PARTIE 5 L'après soirée : Rechute ? Réussite ?
Cette vidéo est la dernière de la série soirée sans alcool ! Dans cette vidéo je te parle de l’après soirée. Si tu veux arrêter l’alcool c’est très important d’analyser chacune de tes soirées à posteriori ! Que tu aies rechuté ou que tu aies réussi à ne pas boire, il y a plusieurs choses que tu peux faire. Dans cette vidéo je te décris ces actions. Je te parle également des émotions ressenties lors d’une rechute et de ce que tu peux mettre en place pour la vivre au mieux… Enfin je te parle des limites de la rechute.
00:00 Introduction
01:00 Différence entre faux pas et rechute
02:49 Que faire en cas de faux pas ?
06:19 Que faire en cas de rechute ?
14:05 Les limites de la rechute
18:05 Célébrer mes succès
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