Folge # 42: Vom Funktionieren ins Abschalten: Burnout aus Sicht des Nervensystems

Описание: Hallo ihr Lieben 🤍
wir haben heute wieder ein sehr wichtiges und leider hochaktuelles Thema für euch: Burnout.

In dieser Folge geht es uns darum, Burnout wirklich zu verstehen – nicht als persönliches Scheitern und nicht als Zeichen von Schwäche, sondern als logische Reaktion eines überlasteten Nervensystems. Dabei schauen wir aus einer nervensystemischen Perspektive auf das Thema und beziehen die Polyvagaltheorie mit ein.

Wir sprechen unter anderem darüber,

warum viele Menschen über lange Zeit funktionieren, obwohl sie innerlich schon erschöpft sind

was chronischer Stress im Nervensystem bewirkt

wie es vom dauerhaften Aktivsein zu Erschöpfung, Rückzug oder innerem Abschalten kommen kann

warum Burnout kein plötzliches Ereignis ist, sondern ein Prozess

und weshalb Symptome wie Leere, Antriebslosigkeit oder Überforderung Sinn ergeben, wenn wir das Nervensystem mitdenken

In dieser Folge geht es vor allem um Verständnis.
Wir schauen gemeinsam darauf, was Burnout aus nervensystemischer Sicht bedeutet und warum vieles davon Sinn ergibt. Es darf darum gehen, sich selbst oder andere ein kleines Stück besser zu verstehen – ohne Bewertung und ohne Schuld.

✨ Zum Ende der Folge möchten wir noch etwas mit euch teilen:
Janina's Gruppenprogramm „Gentle Trauma Release zur Selbstanwendung“ startet bald wieder. Es ist ein nervensystemorientiertes Angebot zur sanften Selbstanwendung, das dich dabei unterstützen kann, wieder mehr Sicherheit, Verbindung und Regulation im Alltag zu erleben.

Alle Infos dazu findest du auf Janina's Website:
👉 https://www.janinaschick.com/gtr-prog...

Wir wünschen dir beim Zuhören ganz viel Erkenntnis und ein liebevolles Bei-dir-Ankommen. 💛

Eure Janina und Maria

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🎵 Credits:
Intro-Musik: “Planned Obsolescence” by R The Viral
🎧 https://thmatc.co/?l=27A54292

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