Por qué sientes que RETROCEDES — el momento donde todos abandonan

Описание: Si sientes que te has estancado o que estás "empeorando" en tus metas, este vídeo es un abrazo para ti✨

A veces, cuando empezamos algo nuevo (un idioma, un deporte, un proyecto), sentimos una subida de euforia inicial. Pero cuando esa motivación se acaba, llega la bajada. Sentimos que retrocedemos, nos frustramos y queremos abandonar.

En este vídeo comparto lo que cambio mi perspectiva sobre el fracaso y la constancia. Hablo sobre la trampa de la dopamina, de por qué "hacerlo mal" es parte del proceso, cómo observar y vivir las emociones.

00:00 - la sensación de "empeorar"
02:00 - la curva del aprendizaje
04:17 - la niebla eufórica
06:04 - llega la bajada como señal de avance
08:10 - ser un espectador del proceso
10:04 - minimiza tus exigencias
10:35 - el pacto de los 6 meses
13:32 - cierre

Aquí comparto reflexiones sobre crecimiento personal, mindfulness y la vida con un enfoque tranquilo y honesto. Mis reflexiones personales en voz alta. Si te gustan las charlas profundas, el "slow living" y te resuenan los temas que se desarrollan, entonces quédate para poder vernos más!

Gracias por estar al otro lado de la pantalla. Un abrazo🤍

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