"O que eu como em um dia para perder 30kg sem sofrer! 😱
Автор: Gilsiene Mãe De Quatro
Загружено: 2026-02-15
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"Será que é possível emagrecer comendo comida de verdade? Hoje eu te mostro que sim! ✨
Comecei o dia com o pé direito: 500ml de água em jejum para despertar o corpo. Teve café da manhã caprichado, um almoço delicioso e uma receita de frango desfiado para um sanduíche natural que é de lamber os dedos! 🥪🔥
Se você também está nessa jornada de perda de peso, já salva esse vídeo para se inspirar e não desistir dos seus objetivos! Vamos juntas? 💪
✅ Gostou do vídeo? Deixe seu like, comente qual a sua comida favorita e se inscreva no canal para acompanhar cada passo da minha rotina de emagrecimento! 💖"#emagrecimento #perdadepeso #rotina #oqueeucomoemumdia #receitasfit #vidasaudavel #diariodedieta #foco #saude #emagrecercomsaude #motivacao #shorts #viral
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