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HIGIENE MENTAL
Автор: Dra. Silvia Dieguez Psiquiatra
Загружено: 2023-02-03
Просмотров: 5549
Описание:
HIGIENE MENTAL es una cuestión de hábitos y rutinas. Recursos que sirvan para gestionar mejor nuestro mundo emocional:
Mejorar la comunicación en nuestras relaciones
Practicar ejercicio físico con regularidad
Hacer terapia para fortalecer el autoconocimiento y la autoestima
Llevar una dieta equilibrada
Tener espacios de relajación
Escapadas o salidas DETOX
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