К 2030 году число пациентов на диализе удвоится. Как защитить почки уже сейчас

Описание: ➤ В этом видео:
Доктор Шон Хашми, доктор медицинских наук, магистр наук, член Американской ассоциации нефрологов (FASN), сертифицированный нефролог и специалист по лечению ожирения, представляет результаты крупнейшего в истории метаанализа, посвященного профилактике заболеваний почек. Вы узнаете, как защитить свои почки с помощью простых изменений образа жизни, поддержанных миллионами участников 104 исследований.

Спасибо за просмотр!

_______

➤ Подпишитесь на новости о здоровье, основанные на фактических данных:
https://www.youtube.com/@SeanHashmiMD...

➤ Присоединяйтесь к более чем 5000 пользователей моей бесплатной рассылки:
https://www.selfprinciple.org/newsletter

➤ Посетите мой сайт для получения дополнительных ресурсов:
https://www.selfprinciple.org

_______

➤ ГЛАВЫ:
00:00 Введение
00:30 Кризис с заболеваниями почек: прогнозы на 2030 год
01:30 Метаанализ 2,7 миллиона человек
02:30 Овощи и калий: снижение риска на 21–22%
03:30 Физические упражнения: 30 минут = 18% защиты
04:00 Неожиданные выводы об алкоголе
05:00 6 ключевых моментов Выводы для защиты почек

_______

➤ КЛЮЧЕВЫЕ ВЫВОДЫ ИЗ ЭТОГО ВИДЕО:
Крупнейшее в истории исследование профилактики заболеваний почек: 104 исследования, 2,7 миллиона участников
Ожидается, что к 2030 году число пациентов на диализе удвоится с 2,5 до 5,4 миллионов — профилактика имеет решающее значение
Простые изменения в рационе обеспечивают мощную защиту: овощи (-21%), калий (-22%), физические упражнения (-18%)

_______

➤ НАУЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ:
Мета-анализ 2020 года: 104 исследования факторов риска и профилактики заболеваний почек
Глобальная статистика заболеваний почек: распространенность 9,1% населения, 1,2 миллиона смертей в 2017 году
Рекомендации по физическим упражнениям: 30 минут ежедневной физической активности для защиты почек

_______

➤ ВИДЕО ПО ТЕМЕ ДЛЯ УГЛУБЛЕНИЯ ВАШИХ ЗНАНИЙ:
Почему Диеты при диализе — это НЕПРАВИЛЬНО, учитывая фрукты и овощи: [   • Why Dialysis Diets Are WRONG About Fruits ...  ]
Сколько белка употреблять при ХБП 4-5 стадии? Данные показывают, что меньшее количество белка может задержать начало диализа: [   • How Much Protein for CKD Stage 4-5? Eviden...  ]

_______

➤ ПОСМОТРИТЕ МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Основы здоровья почек:
   • Kidney Health Essentials  
Контроль и лечение заболеваний почек:
   • Managing Kidney Disease & Treatments  

_______

➤ ОБЩАЙТЕСЬ С ДОКТОРОМ ХАШМИ:
Сайт: https://www.selfprinciple.org
Instagram: @seanhashmimd
Facebook: @seanhashmimd
TikTok: @seanhashmimd

_______

➤ Есть вопрос о профилактике заболеваний почек? Задайте его в комментариях — я читаю и отвечаю на все, на что могу!

➤ 💙 Помогите тому, кто вам дорог:
Если у вас есть знакомый с диабетом, повышенным артериальным давлением или семейным анамнезом заболеваний почек, пожалуйста, поделитесь этим видео — эти профилактические меры могут буквально спасти его почки.

_______

➤ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА МЕДИЦИНСКИЕ МАТЕРИАЛЫ:
Этот контент носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом по вопросам, связанным с лечением. Выраженные взгляды принадлежат исключительно доктору Хашми и не представляют интересы какого-либо работодателя или учреждения.

_______

#ЗаболеванияПочек #ЗдоровьеПочек #Профилактика #seanhashmimd #Нефрология