НЕОЧЕВИДНІ НАСЛІДКИ ФІТНЕСУ. ЯК ТРЕНУВАННЯ ПОКРАЩУЮТЬ ЖИТТЯ

Описание: Як фітнес впливає на інші сфери життя? Де брати енергію, щоб бути продуктивним? Де брати енергію для змін?

Про нові підходи та звичку працювати над собою аби досягти успіху в усіх сферах життя розкаже наш наступний гість та постійний відвідувач тренувань hiitworks – Віктор Дубровін. Віктор – коуч-консультант з організаційного, командного та лідерського розвитку. Серед його клієнтів Mastercard, Puma, Lenovo й він точно знає, як досягати результатів в кайф.

Дивіться наш третій подкаст "45 хвилин користі" та діліться враженнями в коментарях.

ПРИЄМНИЙ БОНУС У ВІДЕО: СЕРЕД УСІХ, ХТО ПОДІЛИТЬСЯ ПОДКАСТОМ У СЕБЕ НА СТОРІНЦІ ТА ВІДМІТИТЬ hiitworks (тег в Instagram), МИ РОЗІГРАЄМО АБОНЕМЕНТ. РЕЗУЛЬТАТИ 20 ЧЕРВНЯ НА НАШІЙ СТОРІНЦІ.
____________________________________
ПІДПИСУЙТЕСЯ НА НАШІ СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ:

Instagram
  / hiitworks.ua  

Instagram Ярослава Сойнікова
  / yaroslav_soynikov  

Instagram Віктора Дубровіна
  / kambakza  

Наш телеграм канал https://t.me/hiitworks_fitness

Наш Facebook   / hiitworks.ua  

Наш Tik Tok   / hiitworks  
____________________________________
Подкаст "45 хвилин користі" – подкаст про фітнес, де в гостях у Ярослава Сойнікова різноманітні експерти зі сфери. Дивіться третій випуск та підписуйтесь на канал @hiitworks

00:00 | Вступ
02:21 | Як фітнес впливає на інші сфери життя, не пов’язані з іншими сферами життя?
06:10 | Ідентифікація вигорання, як нестачі часу
07:32 | Визначення здоров’я, як одного з важливих пріоритетів
09:05 | Що потрібно, щоб жити повноцінним життям? Чому важливо бути в ресурсі?
12:36 | Як ми тут опинилися і як усвідомити свої цілі?
17:44 | Як створювалась система тренувань та місія hiitworks
19:09 | Базові принципи фізичної енергії та ресурсу та модель 3-ох «Р»
20:40 | Що потрібно для управління ресурсом фізичної енергії?
21:52 | Відновлювальні тренування та свідоме ставлення до свого здоров’я
25:00 | Як мати повноцінний фізичний розвиток?
27:26 | Як збільшувати силу та ресурс?
29:41 | Приклад Шварценеггера
34:00 | Ставлення до свого фізичного стану та формування позитивних звичок через коучинг
35:42 | З чого складається піклування про себе
37:41 | «База» Дубровіна
46:40 | Що потрібно, щоб змінюватися?
51:57 | Висновки
____________________________________
#hiitworks #fitness #45хвилинкористі #ЯрославСойніков #ВікторДубровін #фітнес #фітнестренер #тренер #тренування #коучинг #hiit