Когда дружба с бывшим мешает новой близости

Описание: Вы остались в хороших отношениях. Списываетесь, созваниваетесь, делитесь новостями. Это же зрелость, правда? Вы смогли сохранить связь, не скатиться в токсичность, остаться людьми друг для друга. И вроде всё нормально — пока не появляется кто-то.

Новый партнёр чувствует напряжение. Видит, что бывший всё ещё занимает место в вашей жизни — не романтическое, но какое-то эмоционально значимое. Что вы откликаетесь на его сообщения быстрее, чем нужно. Между вами есть история, контекст, близость, в которую новому человеку не войти. И начинаются вопросы. Или молчание. Или дистанция.

Скорее всего, в вашем детстве разрыв связи переживался как катастрофа. Уход означал полную потерю, исчезновение человека из жизни. И вы научились держаться за людей даже после того, как отношения закончились — потому что отпустить казалось невыносимым. Дружба с бывшим стала способом не проживать финальность расставания.

Часто такая дружба - незавершённость. Вы не до конца отпустили. Не освободили место для нового. Продолжаете держать дверь приоткрытой — на всякий случай. И новая близость не может углубиться, потому что там, где должно быть пространство для неё, всё ещё кто-то есть.

Спросите себя честно: «Если бы этот человек исчез из моей жизни завтра — что бы я почувствовал(а)?» Если ответ — облегчение или нейтральность, значит это действительно дружба. Если тревогу, утрату, пустоту — это признак, что вы всё ещё эмоционально привязаны. И тогда вопрос не в том, можно ли дружить с бывшим.

❗На консультации вы можете по-настоящему освободить место для новых отношений. Ссылка - в шапке профиля.

📌 Подпишись
#психолог #психология #отношения #травма #любовь #эмоции