Estoy agotada de sostenerlo todo y no puedo más | @SomosEstupendas

Описание: Muchas mujeres viven un cansancio profundo por sostenerlo todo: vínculos, cuidados, trabajo y responsabilidades emocionales. En este episodio hablamos del agotamiento emocional en mujeres y de cómo los mandatos de género pueden influir en nuestra salud mental.

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Sobre este episodio:
Hay un tipo de agotamiento que muchas mujeres reconocen enseguida: sentir que lo sostienen todo y que, aun así, nunca es suficiente. En este episodio hablamos de ese cansancio profundo que muchas viven en silencio y que no siempre es solo personal, sino también estructural.

Junto a Tamara, psicóloga del equipo de Somos Estupendas, reflexionamos sobre cómo los mandatos de género, la autoexigencia y la responsabilidad emocional influyen en el malestar de muchas mujeres. También hablamos de por qué es importante que los espacios terapéuticos integren una mirada con perspectiva de género.

En este vídeo:
00:00 - Introducción: El agotamiento de sostenerlo todo
04:15 - El peso de los roles y mandatos de género
12:30 - Entender el malestar desde la perspectiva de género
25:00 - Cuidarnos y cuestionar el sistema

Queremos leerte:
¿Alguna vez has sentido que estás sosteniendo demasiado tú sola? ¿Cómo reconoces ese agotamiento en tu vida? Te leemos en comentarios. 👇🏼

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