Что делает стресс с мозгом и телом?

Описание: ** Стресс, который бьет по органам. Психосоматика: как подсознание управляет вашим здоровьем.

Здравствуйте! В этом видео мы поговорим на очень важную тему: как наше психическое состояние влияет на физическое здоровье. Если вы замечали, что болезнь обостряется «на ровном месте» или появляется в период жизненных трудностей, это видео для вас.

Мы детально разберем феномен *психосоматики* — когда внутренний **стресс**, тревоги и непрожитые эмоции находят выход через тело, вызывая реальные симптомы.

*В этом выпуске:*

*Что такое психосоматика на самом деле?* Развеиваем мифы.
*Роль подсознания:* Как наши глубинные установки и конфликты, о которых мы даже не подозреваем, управляют самочувствием.
*Примеры из практики:* Разбор конкретных случаев связи «эмоция-болезнь».
*Первый шаг к исцелению:* Как начать слышать сигналы своего тела и что с ними делать.

Этот ролик — ваш первый шаг к тому, чтобы взять ответственность за свое здоровье в свои руки и понять корень многих проблем.

*Если вы готовы посмотреть на свои болезни под новым углом — включайте видео!*

⏱ Таймкоды
0:00 – Вступление. Что такое стресс на самом деле
2:10 – Почему мы недооцениваем его влияние
4:30 – Физиология: как стресс бьёт по мозгу и телу 🧠
7:00 – Гормоны стресса и их последствия
9:20 – Стресс и психосоматика: болезни тела
12:00 – Влияние стресса на память и концентрацию
14:20 – Как стресс разрушает сон 😴
16:00 – Зависимости как способ «снять стресс»
18:40 – Вторичные выгоды стресса (зачем мозг держит нас в напряжении)
21:00 – Стресс и отношения: почему мы срываемся на близких 💔
23:30 – Долгосрочные эффекты хронического стресса
26:00 – Ошибки: что мы обычно делаем не так
28:20 – Как отличить «полезный» стресс от разрушительного
30:00 – Техники управления стрессом (психологические и нейропсихологические)
33:00 – Что помогает мозгу восстановиться
35:00 – Маленькие практики на каждый день ✨
37:00 – Итоги: стресс как сигнал к переменам
38:00 – Заключение

Для записи пиши в телеграмм @Vanhealer

Отзывы- https://t.me/Vanhealerotziv

Группа телеграмм- https://t.me/neiro_mozgoprav

#психолог #подсознание #психология #осознанность #дух #самопознание #новаяжизнь #любовь #жизненныйпуть #личность #нейропсихология #психосоматика #стресс #подсознание #психическоездоровье #психология #тело #здоровье #тревога #эмоции #самопомощь