JOGA NIDRA 🌿 Meditacija popolnega počitka
Автор: Vrtinec ljubezni (by Ema Hribovšek)
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 19
Описание:
V tej vodeni meditaciji si podarimo globok zavesten počitek.
Ležimo, ničesar ne popravljamo in nikamor ne hitimo. Prepustimo se glasu, ki nas vodi v stanje med budnostjo in spanjem, kjer se telo popolnoma sprosti, um umiri, živčni sistem pa dobi prostor za obnovo.
Ta meditacija je namenjena vsem, ki potrebujemo počitek, sprostitev, več notranjega miru ali preprosto trenutek zase. Primerna je tudi za tiste, ki pravijo, da jim meditacija sicer ne gre – tukaj samo smo in dovolimo, da se zgodi.
Priporočamo, da si predvajanje omogočimo v mirnem prostoru, v ležečem položaju, po možnosti z odejo. Če zaspimo, je tudi to v redu – telo ve, kaj potrebuje.
Naj bo ta čas darilo sebi.
#joganidra
#vodenaMeditacija
#globokPocitek
#zavestniPocitek
#sprostitev
#notranjiMir
#regeneracija
#meditacija
#umiritev
#casZase
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
