Walking Benefits: Surprising Things Will Happen to Your Body and Life If You Walk Daily

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रोज़ पैदल चलना क्यों शांत करता है शनि? | शनि और Walking का रहस्य

क्या आप जानते हैं कि रोज़ walking (पैदल चलना) करने से शनि के कष्ट कम हो सकते हैं?
ज्योतिष के अनुसार शनि देव कर्म, अनुशासन और परिश्रम के कारक हैं।
जब आप नियमित रूप से पैदल चलते हैं, तो यह शनि की ऊर्जा को संतुलित करता है और जीवन में स्थिरता लाता है।
👉 अगर शनि भारी चल रहा हो, तो आज से ही walking को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।
🙏 जय शनि देव

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Walking is a very good exercise for your health. Walking helps you lose weight, stay fit, increases energy levels, reduces stress, lowers high blood pressure, keeps your heart in good shape and also prevents and regulates diabetes.

These walking benefits are all very well known so in this video we will not discuss them. The benefits of walking that we are going to share in this video are lesser known. But these benefits are so good that if you know about these walking benefits, it will motivate you to start walking from today.

So watch this video till the end and learn all about these 5 surprising walking benefits.

टहलना आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा व्यायाम है। चलने से आपको वजन कम करने, फिट रहने, ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, तनाव कम करने, उच्च रक्तचाप को कम करने, आपके दिल को अच्छे आकार में रखने और मधुमेह को रोकने और नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

चलने के ये लाभ सभी बहुत प्रसिद्ध हैं इसलिए इस वीडियो में हम उनकी चर्चा नहीं करेंगे। इस वीडियो में हम जो पैदल चलने के फायदे साझा करने जा रहे हैं, उसके बारे में कम ही लोग जानते हैं। लेकिन ये फायदे इतने अच्छे हैं कि अगर आप पैदल चलने के इन फायदों के बारे में जानते हैं तो यह आपको आज से ही चलना शुरू करने के लिए प्रेरित करेगा।

Wishing you good health, fitness and happiness.

🚶‍♂️ Walking & Saturn (Shani) – Deep Astrological Connection 🪐
In astrology, walking (especially disciplined daily walking) has a strong connection with Saturn (Shani) — the planet of discipline, karma, patience, and physical endurance.
🪐 Role of Saturn in the Body & Mind
Governs legs, knees, bones, nerves
Represents routine, consistency, hard work
Controls long-term results through small daily efforts
That’s why simple acts like walking align perfectly with Saturn’s energy.
🚶‍♀️ How Walking Strengthens Saturn
✔ Builds discipline & routine
✔ Improves leg strength (Saturn-ruled body parts)
✔ Teaches patience & slow progress
✔ Reduces Saturn-related stress, fear, and delay
Saturn rewards slow but regular effort, not shortcuts.
🌅 Best Time to Walk for Saturn
Early morning (Brahma Muhurta) – strongest Saturn balancing time
Saturday morning – especially powerful
Walk calmly, silently, or with mantra awareness
🕉️ Mantra While Walking (Optional but Powerful)
While walking, mentally chant:
“ॐ शं शनैश्चराय नमः”
(Om Sham Shanaishcharaya Namah)
This turns walking into a moving Shani remedy.
📉 Who Benefits Most?
People facing Shani Sade Sati / Dhaiya
Delays in career, marriage, money
Chronic laziness, fear, overthinking
Weak Saturn in birth chart
⚖️ Spiritual Meaning
Walking teaches what Saturn wants you to learn:
Keep moving forward, even if progress is slow.
Saturn never stops you —
He only tests how long you can stay consistent.

Saturn remedies through daily habits

🚶‍♂️ चलना (Walking) और शनि (Saturn / शनि देव) का गहरा संबंध 🪐
ज्योतिष में चलना (Walking) सीधे तौर पर शनि ग्रह से जुड़ा हुआ माना जाता है।
शनि अनुशासन, कर्म, धैर्य, निरंतर प्रयास और जीवन की परीक्षा का ग्रह है।
🪐 शनि का शरीर और मन से संबंध
शनि का प्रभाव होता है:
पैर, घुटने, हड्डियाँ, नसें
अनुशासन और दिनचर्या
धीरे लेकिन स्थायी परिणाम
इसीलिए नियमित पैदल चलना शनि को मजबूत करता है।
🚶‍♀️ चलने से शनि कैसे मजबूत होता है?
✔ आलस्य दूर होता है
✔ अनुशासन और नियमितता आती है
✔ पैरों और हड्डियों को शक्ति मिलती है
✔ शनि से जुड़ा डर, तनाव और देरी कम होती है
👉 शनि तेज़ नहीं, निरंतर प्रयास चाहता है।
🌅 शनि के लिए चलने का श्रेष्ठ समय
सुबह जल्दी (ब्रह्म मुहूर्त)
शनिवार की सुबह विशेष फलदायी
शांत मन से, मोबाइल के बिना चलें
🕉️ चलते समय शनि मंत्र (बहुत प्रभावी)
चलते हुए मन में जप करें:
“ॐ शं शनैश्चराय नमः”
यह साधारण वॉक को शनि साधना बना देता है।
📉 किन लोगों को सबसे अधिक लाभ?
जिन पर शनि साढ़ेसाती या ढैय्या चल रही हो
करियर, विवाह या धन में देरी हो
लगातार मानसिक बोझ, डर या थकान रहती हो
कुंडली में शनि कमजोर हो
⚖️ आध्यात्मिक संदेश
चलना शनि का सबसे बड़ा सबक सिखाता है:
धीरे चलो, लेकिन रुकना मत।
शनि आपको रोकता नहीं —
वह केवल यह परखता है कि आप कितनी देर तक टिके रहते हैं।

शनि को मजबूत करने की दैनिक आदतें
शनि से जुड़ा वजन घटाने और मानसिक शांति का रहस्य
शनि के अनुसार दिशा और रंग
बताइए 🙏