ما هي حقيقة الاكتئاب؟ الاجابة أعمق مما نتصور!!

Описание: للاستفسار عن الجلسات والاستشارات
https://wa.me/qr/JFBFWHXWJH2NB1
او التواصل عن طريق رقم الواتس اب
00962799429137
للانظمام لقروب التيلجرام (مجموعة تشافي)
https://t.me/+nistMWV5...
مقدمة وتعريف الاكتئاب [00:00]
الاكتئاب أعمق من الحزن، وقد يظهر في شكل قلق أو حتى ضحك.
🔵 جذور الاكتئاب في المشاعر [01:18]
سببه الأساسي: كبت الغضب وعدم الرضا.
🟠 الآثار الكيميائية والنفسية [04:06]

الإحباط المستمر → بلادة انفعالية + فقدان المتعة → انخفاض السيروتونين والدوبامين.

🟣 كيفية التعامل [04:56]

الحل الجذري: تحرير الغضب المكبوت بدل مقاومة الاكتئاب.

🟡 تقنية "الترحيب بالشعور" [05:47]

خطوة عملية: استشعار الشعور والترحيب به لتفريغه تلقائياً.

🔴 الخاتمة والتحذيرات [08:14]

الاكتئاب غير المعالج قد يؤدي لأمراض جسدية خطيرة مثل السرطان → واجه مشاعرك مبكراً.
#علاج_نفسي #رحلة_الوعي #تطوير_الذات #نمو_ذاتي #الصحة_النفسية #تشافي_داخلي #وعي_ذاتي #نفس_ومتعة_وعي #بودكاست_نفسي #رحلة_تغيير #قوة_النية #السلام_الداخلي #الشفاء_العاطفي #طاقة_الذات #عيش_بسلام #MentalHealthPodcast #HealingJourney #SelfDevelopment #InnerPeace #EmotionalHealing #SelfAwareness #TherapyTalks #MindBodySoul #GrowWithMe #ConsciousLiving #TalkToHeal #AwakenYourPower #MindsetShift #HealingVibes