Letzte Tests für den Marathon - Sub3 or Die Tryin' | Marathon Prep - Frankfurt

Описание: Willkommen zur zweitletzten Woche meiner Marathon-Vorbereitung! 💥
In diesem Video zeige ich euch, wie ich mich mental und organisatorisch auf den grossen Tag vorbereite – der Marathon rückt immer näher! 🏁

Ich starte ins Tapering, reduziere also langsam den Trainingsumfang, um meinem Körper die nötige Erholung zu geben, ohne den Fokus zu verlieren. Neben dem Laufen nehme ich euch auch mit beim Schwimmen und Radfahren, um aktiv zu regenerieren und gleichzeitig fit zu bleiben.

Ihr bekommt einen ehrlichen Einblick, wie ich mit der Nervosität umgehe, wie ich mich auf die letzten Einheiten einstimme und was in dieser entscheidenden Phase wirklich zählt.

👉 Wenn ihr auch auf einen Marathon trainiert oder einfach mehr über mentale Stärke, Struktur und Training erfahren wollt – das Video ist für euch!


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