Самостоятельный лимфодренажный массаж при отёках стоп, лодыжек и ног

Описание: Отёк нижних конечностей, будь то голени, лодыжки или стопы, может быть признаком серьёзного заболевания. Обратитесь к врачу, чтобы определить причину отёка.
По моему опыту, лимфатическая система — самая недооценённая причина заболеваний, что приводит к неправильной диагностике и неадекватному лечению.
Если вы испытываете боль, даже без отёка, это может быть связано с плохим оттоком лимфы. Если отток лимфы не происходит, ткани перегружаются токсинами, вызывающими боль.
Если у вас отёк и вы пытаетесь избавиться от него с помощью компрессионных носков, носки могут усугубить отёк. Верхняя часть носков может перекрыть ток лимфы и крови. Убедитесь, что вы носите компрессионные носки или компрессионный трикотаж под профессиональным контролем.
Чтобы узнать больше, посетите наш сайт:
https://drummondchiropractic.com/swel...

С наилучшими пожеланиями, команда мануальной терапии Drummond.

Краткое содержание видео:

Вот краткое изложение основных моментов текста:

Отёки ног, лодыжек или стоп могут быть вызваны различными заболеваниями, такими как проблемы с сердцем, тромбообразование, заболевания почек и печени.

Серьёзные отёки, известные как отёки с ямками, требуют обследования у врача.

Поднятие стоп и ношение компрессионных носков/чулок могут помочь уменьшить отёк. В некоторых случаях могут потребоваться диуретики или методы лимфодренажа.

Лимфатическая система помогает отводить лишнюю жидкость из тканей, но у неё нет насоса, как у сердца. Жидкость проходит через односторонние клапаны, чему способствуют мышечные сокращения.

Длительное сидение или стояние на месте может перегружать лимфатическую систему и со временем приводить к отёкам, если клапаны не справляются.

В книге объясняется техника самостоятельного лимфодренажного массажа, который помогает перемещать жидкость вверх по ногам с помощью определённых движений от стоп к бёдрам и спине.

Самостоятельный массаж с использованием таких инструментов, как скалка, может способствовать дренированию. Проблемные зоны, такие как мышечные узлы или болезненные лимфатические узлы, следует надавливать и расслаблять осторожно, а не растирать или поглаживать от сердца.

Подъем стоп и ног и выполнение алфавитных движений может дополнительно способствовать дренированию конечностей.

Мы надеемся, что это видео будет полезным и даст вам знания, которые помогут лучше понять отеки и способы их устранения.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Размещенный контент содержит обобщенные утверждения, основанные на медицинских знаниях/использовании продукта, и не предназначен для предоставления медицинских консультаций, постановки диагноза или назначения лечения. Мы не даем никаких обещаний, заявлений или гарантий относительно пригодности любого из представленных материалов, продуктов или предложений для индивидуального ухода за собой.