倪師警告：你吃的「健康食品」正在折你的壽！真正長壽的人，只堅持這三件事.

Описание: 你以為自己在養生，其實可能是在「養病」！🚫

很多人就像影片中的林先生一樣，每天喝綠拿鐵、吃生菜沙拉、吞大把保健品，結果卻換來臉色蠟黃、三高不降、甚至一身病痛。為什麼隔壁那位大口吃肉、大碗吃飯的鄰居，反而活得紅光滿面、中氣十足？🤔

本期視頻，【陳教授的健康筆記】 將帶你深入解讀 倪海廈老師（倪師） 的中醫核心智慧，揭開現代營養學背後不為人知的「折壽陷阱」。

我們將徹底顛覆你的認知：
❌ 為什麼看似健康的「超級食物」，可能是澆熄你生命之火的冰水？
❌ 為什麼拼命補充蛋白質，卻傷透了你的脾胃和腎臟？
❌ 真正的長壽，不需要花大錢，只需要做對三件最「笨」的事！

別再當那個「聰明的笨蛋」了！如果你想知道如何判斷自己身體到底「通不通」？如何運用老祖宗的智慧，吃得對、拉得順、睡得沉？請務必看完這支影片。

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這是一個分享倪海廈先生中醫智慧的專屬空間。我們深度解析他的經典學說，通俗講解核心理論，細緻拆解實用乾貨——拒絕碎片化搬運，只做有溫度的知識傳承，帶你從理論到實踐，真正學懂、用好這份寶貴的中醫智慧。
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🔍 重要說明：
本頻道內容參考倪師手稿、音頻及公開資料，僅作知識分享，不可作為醫療診斷依據。影片涉及健康知識均為普及目的，如有健康問題，請務必及時就醫。

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