ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

EP2. วิธีรับมือความเครียดจากข่าวสงคราม สำหรับผู้สูงวัย (ใจสงบ ท่ามกลางข่าวร้อน)

Автор: สูงวัย ไหวอยู่

Загружено: 2025-12-08

Просмотров: 17

Описание: วิธีรับมือความเครียดจากข่าวสงคราม สำหรับผู้สูงวัย (ใจสงบ ท่ามกลางข่าวร้อน)

รายละเอียด: ในยุคที่เราเข้าถึงข้อมูลข่าวสารได้เพียงปลายนิ้ว หลายครั้งข่าวความขัดแย้งและสงครามจากทั่วทุกมุมโลกอาจสร้างความกังวลและบั่นทอนสุขภาพจิตของผู้สูงอายุโดยไม่รู้ตัว

พอดแคสต์ตอนนี้ "ใจสงบ ท่ามกลางข่าวร้อน" ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณผู้ฟังและครอบครัวในการเรียนรู้วิธีรับมือกับความเครียดจากข่าวสงครามอย่างเข้าใจและทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เราจะพาคุณไปพบกับ:

เข้าใจที่มา: ทำไมข่าวสงครามถึงกระทบใจผู้สูงวัยมากกว่าวัยอื่น?

เทคนิค 3 จำกัด: การจัดตารางรับข่าวสารไม่ให้เกินขีดจำกัดของใจ

พื้นที่ปลอดภัย (Comfort Zone): การสร้างกิจกรรมบำบัดง่ายๆ ในบ้านที่ช่วยให้ลืมความกังวล

พลังของคนรอบข้าง: วิธีสื่อสารกับลูกหลานเพื่อระบายความกังวลอย่างถูกวิธี

สัญญาณเตือน: เมื่อไหร่ที่ความเครียดเริ่มส่งผลต่อร่างกายและควรขอคำปรึกษาจากแพทย์

มาร่วมสร้างความสงบภายในใจและใช้ชีวิตอย่างมีสติ ท่ามกลางสถานการณ์โลกที่วุ่นวาย เพราะสุขภาพใจที่ดีคือรากฐานสำคัญของความสุขที่ยั่งยืนในวัยเกษียณ

#สุขภาพใจ #รับมือความเครียด #จัดการความกังวล #จิตวิทยาผู้สูงอายุ #ความเครียดจากข่าว #ดูแลใจ

#ผู้สูงอายุ #วัยเกษียณ #สุขภาพผู้สูงอายุ #กิจกรรมผู้สูงอายุ #ครอบครัว #สูงวัยอย่างมีคุณภาพ

#พอดแคสต์สุขภาพ #Podcastไทย #ข่าวสงคราม #ใจสงบ #ธรรมะบำบัดใจ #สุขภาพจิต

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
EP2. วิธีรับมือความเครียดจากข่าวสงคราม สำหรับผู้สูงวัย (ใจสงบ ท่ามกลางข่าวร้อน)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

6 พื้นฐานสุขภาพดี ไม่เสียเงินสักบาท หมอแอมป์ BDMS #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2471

6 พื้นฐานสุขภาพดี ไม่เสียเงินสักบาท หมอแอมป์ BDMS #WorkSmartHealHarder | Mission To The Moon EP.2471

Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц

Почему пожилые быстро слабеют — и как это исправить за месяц

งดแป้ง งดน้ำตาล อาจทำให้สุขภาพพัง! เป็นมะเร็ง โรคไต ห้ามกินอะไรบ้าง I Doctor’s Talk EP.33

งดแป้ง งดน้ำตาล อาจทำให้สุขภาพพัง! เป็นมะเร็ง โรคไต ห้ามกินอะไรบ้าง I Doctor’s Talk EP.33

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

กฎเหล็ก 24 ข้อ มองทะลุใจคน #สรุปหนังสือ The Rule of People | Mission To The Moon EP.2164

กฎเหล็ก 24 ข้อ มองทะลุใจคน #สรุปหนังสือ The Rule of People | Mission To The Moon EP.2164

9 พอดแคสต์ รวมวิธีรับมืออารมณ์แง่ลบ ตัดจบความทุกข์ทั้งหลายในจิตใจ | Podcast Longplay MM

9 พอดแคสต์ รวมวิธีรับมืออารมณ์แง่ลบ ตัดจบความทุกข์ทั้งหลายในจิตใจ | Podcast Longplay MM

เกษียณแล้วเหงา? 10 วิธีเปลี่ยนความว่างเปล่า เป็นความสุขบทใหม่ | จิตวิทยาความสุขวัยเก๋า

เกษียณแล้วเหงา? 10 วิธีเปลี่ยนความว่างเปล่า เป็นความสุขบทใหม่ | จิตวิทยาความสุขวัยเก๋า

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

อยากลดน้ำหนักสำเร็จ ต้องเข้าใจร่างกายตัวเอง!| Doctor’s Talk EP.5

อยากลดน้ำหนักสำเร็จ ต้องเข้าใจร่างกายตัวเอง!| Doctor’s Talk EP.5

รวมเพลงฮีลใจ ฟังแล้วอารมณ์ดี [Longplay]

รวมเพลงฮีลใจ ฟังแล้วอารมณ์ดี [Longplay]

รวมพอดแคสต์จิตวิทยา ที่จะทำให้คุณ

รวมพอดแคสต์จิตวิทยา ที่จะทำให้คุณ "เก่งคน" | Medley podcast

แก่ตัวไปใครจะดู? 10 วิธีเตรียมใจรับมือความเจ็บป่วยยามชรา | ชงธรรมะ กับป้าวารี EP.9

แก่ตัวไปใครจะดู? 10 วิธีเตรียมใจรับมือความเจ็บป่วยยามชรา | ชงธรรมะ กับป้าวารี EP.9

เอาชนะโลกทั้งใบได้ ด้วยการเป็นนายเหนืออารมณ์ (Master your emotions) | THE LIBRARY EP.134

เอาชนะโลกทั้งใบได้ ด้วยการเป็นนายเหนืออารมณ์ (Master your emotions) | THE LIBRARY EP.134

Плащ Казановы - Il Mantello di Casanova х.ф. 1993г.

Плащ Казановы - Il Mantello di Casanova х.ф. 1993г.

БЕХТЕРЕВА О КОДАХ ГАРЯЕВА. СЛОВО, КОТОРОЕ СПОСОБНО ВЛИЯТЬ НА ДНК. ВЕЛИКАЯ ТАЙНА МОЗГА

БЕХТЕРЕВА О КОДАХ ГАРЯЕВА. СЛОВО, КОТОРОЕ СПОСОБНО ВЛИЯТЬ НА ДНК. ВЕЛИКАЯ ТАЙНА МОЗГА

7 простых привычек, которые делают женщину в возрасте притягательной | Карл Юнг

7 простых привычек, которые делают женщину в возрасте притягательной | Карл Юнг

Дед сказал мне одну фразу… и я понял, кто всю жизнь меня ненавидел

Дед сказал мне одну фразу… и я понял, кто всю жизнь меня ненавидел

Признаки того, что ваша душа — особенная - Карл Юнг - Мудрость Времени

Признаки того, что ваша душа — особенная - Карл Юнг - Мудрость Времени

ПОЧЕМУ ВАС НЕ ДОЛЖНО СУЩЕСТВОВАТЬ

ПОЧЕМУ ВАС НЕ ДОЛЖНО СУЩЕСТВОВАТЬ

Как Мстят Умные Люди? Беспроигрышная тактика! | Еврейская Мудрость

Как Мстят Умные Люди? Беспроигрышная тактика! | Еврейская Мудрость

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]