2月6日B1「肩こりにも効果的」背中の集中トレーニング
6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
«Дефицит калорий – это глупость»: научный подход к питанию от иммунодиетолога Марины Розенштейн
2月5日 D2 「腰痛予防」腹筋の入れ方が分かる体幹トレーニング。
2月6日 A1 「脚トレ」これをやれば、必ず痩せる！
ЕДИНСТВЕННЫЕ 3 упражнения, которые вам нужны, чтобы легко подниматься по лестнице (возраст 60+)
СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует
かんたんエアロビクスステップ！これなら出来ると好評！自宅や職場の狭いスペースを活用して元気な体づくり！運動習慣で健康を維持！まだまだ出来る人は反復！@sin-healthsupport
1月7日 B2 「姿勢も改善できる」タオルを使った背中トレーニング
1月9日 B1 「肩こりにも効果的」背中の集中トレーニング
Косточка на стопе исчезает навсегда. Расслабил эту мышцу и ноги не болят уже 20 лет
Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!
Как выучить 300 слов в день за 8 минут? Как учат слова разведчики и как советуют нейроученые!#mit
После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?
Самое лучшее упражнение для шеи. Убирает боль в шее и голове. Расслабляет мышцы шеи навсегда на 130%
Тайцзи для начинающих: 7-минутная программа для нового себя
ВОСТОЧНЫЙ КОМПЛЕКС ТАЙ-ЧИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: АКТИВИРУЕМ ПОЧКИ, ПЕЧЕНЬ, СУСТАВЫ TAI CHI ACTIVATES
Игнорируете проблему с сосудами? Посмотрите, чем это заканчивается.
Как научиться понимать беглую английскую речь? Разбираемся вместе!
Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!