Скачать
Знову перейшла на ПХ...//Вечеря на 354 ккал//
Автор: @Black - Jack
Загружено: 2026-03-06
Просмотров: 253
Описание:
@Black_Jack7 #Знову почала рахувати калорії..
Вітаю всіх моїх підписантів,друзів і гостей мого каналу..Сьогодні швидка страва,яка може підійти,як на сніданок,так і на вечерю..
Я взяла :
80 г гречки
86 г моркви
117 г цибулі
73 г перець солодкий
180 г води
150 г йогурт грецький
128 г сир сулугуні
60 г яйце ( 1 шт)
50 г соус томатний
260 г грудка куряча
сіль,трави,спеції за смаком
як робила показала..Поставила в духовку на 250°С на 25 хвилин.Виключила і залишила в духовці До вистигання
вихід ккал вираховувала сама...
Смачного!!
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
