【先延ばし癖】ADHDでも先延ばしが卒業できました！原因と対策をお伝えします♪

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「アレやらなきゃ！コレやらなきゃ！」そう思ってるのに、なぜかやれない。

先延ばし癖がやめたいのにやめれない。
やらなきゃいけないはずなのに、なんでできないんだろう？
わたしも、ずっと悩んで困ってきました。

わたしはADHD(発達障害)で、特に予定を把握したり管理するのが苦手なのですが、どんな人だって、先延ばしをすることってあると思ってます。

そんなわたしが、先延ばし癖を卒業できた！？

それは実は「やらなきゃ！」という気持ちが原因でした。
これを知って、自分の中で先延ばし癖が急減し、生き方がガラリと変わった気がしています。

ちょっとしたことですが、そのちょっとしたことで変わりました。
もし、同じように悩んでる方がいたらぜひ試してみてください♪

あくまでもわたしのやり方ですが、1人でも参考になる人がいたら嬉しいです。

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