6 LIÇÕES para ACEITAR o que você NÃO PODE CONTROLAR | Budismo

Описание: Aprenda 6 lições do budismo para aceitar o que você não pode controlar, reduzir a ansiedade, viver o presente e encontrar paz interior através do mindfulness e da consciência.

Existe uma tensão silenciosa que nasce da tentativa constante de controlar o incontrolável. Inspirado nos ensinamentos de Buda, este vídeo apresenta 6 lições profundas para aceitar o que você não pode mudar e viver com mais leveza. 🌿

Você vai entender onde o controle realmente nasce, como parar de carregar o que não é sua responsabilidade, como interromper o teatro da antecipação e por que a impermanência é a chave da libertação interior.

Ao integrar esses princípios do budismo à sua rotina, você desenvolve presença, reduz a ansiedade e descobre que a paz não depende de ter tudo resolvido — depende de estar consciente aqui e agora.

00:00 – Aceite o Incontrolável
01:08 – LIÇÃO 1: Onde o Controle Nasce
04:30 – LIÇÃO 2: O Peso Que Não É Seu
07:52 – LIÇÃO 3: O Teatro da Antecipação
10:48 – LIÇÃO 4: A Natureza da Mudança
14:00 – LIÇÃO 5: O Que Você Acredita Sobre Si Mesmo
17:01 – LIÇÃO 6: Estar Aqui
20:15 – RECAPITULAÇÃO: O Alívio de Soltar
22:50 – ENCERRAMENTO: Caminhando com Mais Leveza

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A sua jornada de transformação interior começa com um único passo de consciência.

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