Fast reps build fatigue. Slow reps build muscle.

Похожие видео

100 дней тренировок предплечий КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Это надо видеть!

PowerBuilding Bench, Triceps & Shoulder Training | Killing it together

ELITE Powerlifter ANATOLY Use 32kg Mop

Amazon Driver STUNS Girls With Genius Level Piano Skills!!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

30 ДНЕЙ ПОДРЯД КАЧАЛ КИСТЬ КАК СМАЕВ 1500 РАЗ В ДЕНЬ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!

Тренировка шеи от Дмитрия Кудряшова

2 упражнения, которые я хотел бы знать раньше, чтобы поднять 143 кг в жиме лежа (от человека, под...

Как накачать руки?

Почему Тренировка Ног Меняет Всё (Разбор По Шагам)

BODYBUILDERS Laughed at Him Again… Until Anatoly HUMILIATES The Arrogant Bodybuilder 😱💪🧹

Как настолько освоить подтягивания, чтобы это казалось жульничеством?

Смаев - Угольников. Что это было? / Рекорд массы

Мне потребовалось 7 лет тренировок в спортзале, чтобы этому научиться (а вы освоите это за 7 минут).

Самые Крепкие Связки в Мире!

Просыпаетесь в 3–4 ночи? 5 причин, о которых молчат после 40

Целый день питания для штангиста весом 153 кг на массе | Андрей Смаев

Самые удовлетворяющие видео рабочих, идеально выполняющих свою работу!

Хочешь огромные ноги? Делай только это упражнение в зале