ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Поза голубя разбор

Автор: Академия Йогананды

Загружено: 2020-10-17

Просмотров: 2545

Описание: Если вы практикуете или собираетесь практиковать йогу, это видео будет полезно для вас. Рассмотрим как правильно и безопасно выполнить позу Королевского голубя (Раджа капотасану).
Места которые подвержены травмированию в этой асане: колени и поясница. Коленные суставы должны сгибаться по принципу дверной петли, не следует допускать скрутку в коленях. Для здоровья поясницы следует располагать таз фронтально по отношению к ногам, не разворачивать его в сторону, слегка поджимать, удлиняя спину.
Практикуйте безопасно и будьте здоровы.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Поза голубя разбор

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет

Варёные яйца нельзя есть с этим! ТОП-3 опасных сочетания для сосудов и почек после 60 лет

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день!

3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день!

Йога для продвинутых🔹 поза царя голубей🔹РАДЖАКАПОТАСАНА

Йога для продвинутых🔹 поза царя голубей🔹РАДЖАКАПОТАСАНА

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ скажет СПАСИБО — Измени ЭТУ ПРИВЫЧКУ и БОЛЬ УЙДЕТ

МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ скажет СПАСИБО — Измени ЭТУ ПРИВЫЧКУ и БОЛЬ УЙДЕТ

Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!

Ешьте эти семена каждый день — зрение после 60 перестаёт падать!

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

Поза голубя // Эка Пада Раджакапотасана. Обучающее видео. Йога.

Поза голубя // Эка Пада Раджакапотасана. Обучающее видео. Йога.

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО

Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты!

Как «обмануть» инсулин и убрать висцеральный жир? 5 способов, которые легче любой диеты!

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Эти упражнения ИЗБАВЯТ от БОЛИ и улучшат ваш баланс!

Эти упражнения ИЗБАВЯТ от БОЛИ и улучшат ваш баланс!

Варёные яйца с этим — яд! Топ-3 сочетания, убивающие почки и сосуды

Варёные яйца с этим — яд! Топ-3 сочетания, убивающие почки и сосуды

Зрение падает? Выбросьте морковку! Съешьте ложку ЭТОГО натощак, и «пелена» с глаз спадет.

Зрение падает? Выбросьте морковку! Съешьте ложку ЭТОГО натощак, и «пелена» с глаз спадет.

Копеечное средство восстановит поджелудочную! Боль и тяжесть пройдут мгновенно!

Копеечное средство восстановит поджелудочную! Боль и тяжесть пройдут мгновенно!

ТЕПЛАЯ ВОДА На Голодный Желудок Запускает НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ В Организме

ТЕПЛАЯ ВОДА На Голодный Желудок Запускает НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ В Организме

Что происходит с почками, если есть варёные яйца каждый день

Что происходит с почками, если есть варёные яйца каждый день

Перестаньте МОЧИТЬСЯ НОЧЬЮ уже сегодня! (3-минутный трюк) | Советы врача 50+

Перестаньте МОЧИТЬСЯ НОЧЬЮ уже сегодня! (3-минутный трюк) | Советы врача 50+

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]