ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 9 БОКОВОЙ и другие типы УДАРов
Автор: Бойцовский клуб СЭНЭ ШТУРМ
Загружено: 2024-08-10
Просмотров: 168
Описание:
Бойцовский клуб СЭНЭ "ШТУРМ"
Единоборства, самооборона, контактный бой
***
Хочешь почувствовать себя более уверенно?
Хочешь оказаться в кругу единомышленников и ощутить себя частью мужского братства?
Бойцовский клуб "ШТУРМ" - научим управлять своим телом и поможем чувствовать себя уверенно с любой ситуации!
***
Видео-экскурсия по клубу • ЭКСКУРСИЯ по Бойцовскому клубу СЭНЭ Штурм
Присоединяйтесь к нашему сообществу в ТГ https://t.me/shturmclub
И записывайтесь на пробную тренировку (WhatsApp) 8-936-261-03-62
***
Мы подготовили небольшой мини-курс для тех кто хочет в домашних условиях освоить базовые элементы единоборств.
Урок 1 - Бойцовская стойка
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/ урок 1 БОЙЦОВС...
Урок 2 - Перемещение
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/ урок 2 ПЕРЕМЕЩ...
Урок 3 - Разбор основных ударов
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 3 РАЗБОР У...
Урок 4 - Разбор удара ногой
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 4 Разбор У...
Урок 5 - Общая физическая подготовка для единоборств
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 5 ФИЗИЧЕСК...
Урок 6 - Ошибки новичков в единоборствах
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 6 ОШИБКИ Н...
Урок 7 - Укрепление кистей (наработка ударных поверхностей)
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 7 УКРЕПЛЕН...
Урок 8 - Базовые и самые действенные удары
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 8 БАЗОВЫЕ ...
Урок 9 - Боковой удар
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 9 БОКОВОЙ ...
Урок 10 - Работа на лапах
• ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 10 ПОСТАН...
Урок 11 - Отличие лап от мешка
Урок 12 - Работа на лапах/ имитация тренером ударов
Урок 13 - Конфликтная ситуация - ЧТО делать?
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: