ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 9 БОКОВОЙ и другие типы УДАРов

Описание: Бойцовский клуб СЭНЭ "ШТУРМ"
Единоборства, самооборона, контактный бой
***
Хочешь почувствовать себя более уверенно?
Хочешь оказаться в кругу единомышленников и ощутить себя частью мужского братства?

Бойцовский клуб "ШТУРМ" - научим управлять своим телом и поможем чувствовать себя уверенно с любой ситуации!
***

Видео-экскурсия по клубу    • ЭКСКУРСИЯ по Бойцовскому клубу СЭНЭ Штурм  

Присоединяйтесь к нашему сообществу в ТГ https://t.me/shturmclub

И записывайтесь на пробную тренировку (WhatsApp) 8-936-261-03-62
***

Мы подготовили небольшой мини-курс для тех кто хочет в домашних условиях освоить базовые элементы единоборств.

Урок 1 - Бойцовская стойка
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/ урок 1 БОЙЦОВС...  
Урок 2 - Перемещение
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/ урок 2 ПЕРЕМЕЩ...  
Урок 3 - Разбор основных ударов
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 3 РАЗБОР У...  
Урок 4 - Разбор удара ногой
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 4 Разбор У...  
Урок 5 - Общая физическая подготовка для единоборств
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 5 ФИЗИЧЕСК...  
Урок 6 - Ошибки новичков в единоборствах
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 6 ОШИБКИ Н...  
Урок 7 - Укрепление кистей (наработка ударных поверхностей)
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 7 УКРЕПЛЕН...  
Урок 8 - Базовые и самые действенные удары
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 8 БАЗОВЫЕ ...  
Урок 9 - Боковой удар
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 9 БОКОВОЙ ...  
Урок 10 - Работа на лапах
   • ЕДИНОБОРСТВА с чего начать/урок 10  ПОСТАН...  
Урок 11 - Отличие лап от мешка
Урок 12 - Работа на лапах/ имитация тренером ударов
Урок 13 - Конфликтная ситуация - ЧТО делать?