J'ai pris des BAINS FROIDS PENDANT 62 JOURS... Voici ce qui s'est passé 😱

Описание: Que va-t-il se passer dans ton corps si tu prends des bains froids pendant + de 60 jours ? J'ai fait l'expérience, et voici ce qui s’est passé 😱.

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🎥 DANS CETTE VIDÉO :

J’ai pris des bains froids tous les jours pendant 62 jours.

Et d’après toutes les études scientifiques ça devrait RUINER ma santé et mes performances sportives. BLOQUER ma progression, me rendre plus FAIBLE, et pire : me faire PERDRE DE LA MASSE MUSCULAIRE...

Mais ce qui s’est réellement passé a dépassé de loin tout ce que j’imaginais en démarrant cette expérience...

Pendant 62 jours j’ai tout tracké : testostérone, dopamine, niveau de force et d’endurance musculaire, état de santé général, et récupération.

Et il s'est passé quelque chose qui a BOULEVERSÉ tout ce que je croyais savoir au sujet du froid.

Aujourd’hui, je vous révèle TOUT : pourquoi j'ai décidé volontairement de défier la science et de tester ce que PERSONNE n'a jamais osé faire sur une durée aussi longue.

Perso, le résultat m'a choqué. Et tu vas découvrir ce que ça peut potentiellement changer sur toi si tu cherches optimiser ta santé et maximiser tes performances physiques et mentales.

Bonne vidéo 🔥

00:00 Introduction
01:20 Les études scientifiques sur les bains froids
02:25 Le protocole de l'expérience
03:10 Test des max avant l'expérience
03:45 Jour 1 à 10
08:26 Jour 11 à 19
10:34 Un peu la galère...
12:25 Update Jour 29
13:03 Update Jour 38
13:42 Jour 40 à 57
15:32 On arrive à la fin !!
16:34 L'heure du bilan
19:14 Analyse des analyses sanguines avec un spécialiste
24:35 3 théories qui pourraient expliquer ces résultats
26:58 Mes recommandations pour toi

#bains #froids

Vidéos mentionnées :

LA VÉRITÉ SCIENTIFIQUE sur les BAINS FROIDS 🥶    • LA VÉRITÉ SCIENTIFIQUE sur les BAINS FROIDS 🥶  
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QUI SOMMES-NOUS ?

Fondé par Thomas et Simon, 2 kinésithérapeutes du sport et préparateur physique, Training Thérapie, c’est un collectif de professionnels du soin et du sport passionnés, qui t’aident à performer à ton plein potentiel physique et mental, dans ta vie professionnelle comme personnelle.

Sur cette chaîne on te partage des conseils basés sur les dernières données de la science pour te débarrasser de tes douleurs, t’entraîner plus intelligemment, quel que soit ton niveau, et être en meilleure santé.

Et comme on adore se dépasser à travers le sport, on te partage aussi, souvent, nos propres aventures et des défis.

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