Що таке ідеальний сніданок? Реальні приклади!

Описание: 🌱Замовити натуральні комплекси для здоров'я на https://yvonika.ua/

Варіанти збалансованого сніданку:

Варіант 1.
яєчня з 2-ох яєць;
цільнозерновий хліб
з вершковим маслом;
-паштет з яловичої печінки;
-салат з оливковою олією;
-свіжозварена кава.

Варіант 2.
боул з гречки,
твердого сиру,
оливок, зелені,
оливкової олії,
нарізки з овочів по сезону
плюс жменька горіхів
за вашим смаком
та чай, який ви любите.

Ви знаєте, що сніданок – це найголовніший прийом їжі. Якщо ви не знаєте чому, то це відео саме для вас, тож дивіться його до кінця.
Тож, якщо ви все ще снідаєте філіжанкою кави з цукром на поспіх, тоді вам терміново необхідно змінювати цю звичку. Чому? Давайте обговоримо...

00:00 - що таке правильний збалансований сніданок;
02:09 - два варіанти ідеального сніданку.