Как родительская критика ломает уверенность?

Описание: Почему критика родителей так ранит? 💔

Ранний опыт осуждения оставляет глубокий след...

Отец нашего героя проекта "Маска" упрекал за замкнутость и увлечение компьютером — и вместе с этим внутри закрепились страх, обида и неприязнь!

Такие воспоминания формируют болезненное отношение к любой критике. Даже во взрослом возрасте любое замечание может ранить сильнее, чем должно! Самооценка оказывается уязвимой, потому что за ней стоит не текущая ситуация, а давний детский опыт 😱

Что с этим делать?
1️⃣ Отделять прошлое от настоящего — сейчас вы уже не ребёнок!
2️⃣ Учиться слышать конструктив, а не только оценку!
3️⃣ Постепенно строить опору на собственных достижениях, а не на чужом мнении!

Я — Александр Половинкин, психолог по зависимостям и автор проекта МАСКА. Помогаю людям разбираться в причинах страхов и восстанавливать уверенность в себе!

👉 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и советы