Как часто вы тренируете косые в зале?👇🏼

Описание: 💭Чаще всего девушки переживают, что если тренировать косые мышцы пресса — уйдёт талия и вырастут бока.

В этот момент где-то плачет мужчина, который пытается накачать пресс уже лет 5.

👉🏼Косые и прямая работают вместе. Всегда. Это база. Другое дело: можно менять акценты. И всё же, гораздо больше зависит от общей нагрузки, чем от конкретных упражнений.

Хотите знать еще больше об анатомии и эффективном тренинге? Подписывайтесь ‪@znaharev_yury‬