Можно ли снять стресс с помощью глаз?! — Как избавиться от стресса и травм в теле

Описание: Готовы начать выздоровление от проблем с психическим здоровьем? Я работаю индивидуально с людьми, страдающими от деперсонализации, дезадаптивного мечтания, тревожности, депрессии и цифровых зависимостей. Посетите мой сайт, чтобы сделать первый шаг.

💼 Индивидуальный коучинг: www.rumziyousef.com

📸 Подписывайтесь на меня в Instagram:   / rumziyousef  

📧 Пишите мне на почту: [email protected]

Twitter/X: @MentalHealthPo4

Все испытывают стресс, но не всех научили эффективно снимать стресс с тела. Это может накапливаться со временем и создавать еще больше проблем — это особенно актуально, если у вас есть травма, и вы не знаете, как от нее избавиться. В этом видео я показываю несколько способов снятия стресса и травмы с тела.

Почему люди страдают деперсонализацией -    • Why People Get Depersonalization Disorder ...  

Как я оправился от 10 лет деперсонализации -    • How I Recovered From 10 Years Of Depersona...  

Музыка

-------------------------------------------------------------
♪ Daily (Prod. by Lukrembo)
Ссылка: • (no copyright mus... )
--------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------
♪ Marshmallow (Prod. by Lukrembo)
Ссылка: • lukrembo - marshm... )
--------------------------------------------------------------

Как травма застревает в теле:
https://www.psychologytoday.com/gb/bl...

Стимуляция блуждающего нерва для улучшения психического здоровья:
https://www.forbes.com/sites/womensme...

Чистая окружающая среда и психическое здоровье:
https://www.cnet.com/health/mental/5-...

Упражнения и Стресс:
https://www.health.harvard.edu/blog/c...

Ходьба:
https://www.verywellfit.com/walking-f...

Примечание: Я не являюсь специалистом в области психического здоровья, это видео и все остальные основаны на моем личном опыте, моих собственных исследованиях и мнении. Это не следует воспринимать как медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь со специалистом в области психического здоровья, прежде чем пробовать что-либо из обсуждаемого.