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혈당이 올라가는 시리얼, 올라가지 않은 시리얼 ,당뇨식단1편
Автор: 당뇨타파 순시세끼
Загружено: 2021-03-31
Просмотров: 30025
Описание:
당린이들은 아침에 건강하게 밥을 챙겨먹는 단계부터
도전하면 안됩니다 !
간식도 처음부터 저염식단 야채와 오곡주먹밥 이런걸 준비한다면 ,,,
입에 대지도 않겠죠???
가장 낮은 단계 우선 아침을 꼬박 먹는 것부터 시작
처음엔 아침을 먹을만한 식단으로 시작 !
그리고 점점 더 건강한 식단으로 바꾸어가는
단계를 추천드립니다 !
차근차근 건강해지기를 바랍니다 ! 🙏🏻
퀘이커오트밀 (저는 이거 먹고 있습니다! )당린이의 2단계
https://coupa.ng/bUMLHb
현미시리얼 (제가 지금도 먹고 계속 먹었던 시리얼 , 당린이1단계)
https://coupa.ng/bUMMDo
파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
#당뇨식단 #당뇨병 #당뇨관리
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